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今日の娘のお弁当。
昨日のシーミー弁当の残りをアレンジ^^;

津堅島人参の炊き込みごはん(黒ごま入り)、春菊とエビのチーズのり巻き、ブロッコリーとハムのポテトサラダ、ミニトマト、りんご


昨日は脂っこいものを沢山食べたので今日はお野菜中心のメニュー。
春に食べるとよい人参、春菊、黒ごまを取り入れました。
トマトは胃腸の働きを高め、消化を促進するそうです。
りんごは胃腸の不調を整え、心を落ち着かせる効果あり!
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